今年夏天超～熱～的，運動一下下就流超多汗！ 最近新聞常常提到「熱衰竭」，就是因為長時間在熱環境下活動、大量流汗後，身體因為「脫水」導致暈眩、嘔吐等現象；如果不及
運動後滿身大汗，做完伸展後總習慣沖個冷水澡降溫？ 注意囉！此時血液大多集中在皮下，特別是「頭部」如果接觸到冷水，血管及毛細孔收縮，多餘熱能無法排除，容易導致暈眩
